Πρόθεση μας σε αυτό το τριήμερο είναι να ρίξουμε λίγο τους ρυθμούς μας, να ξεκουραστούμε από την έντονη δράση της καθημερινότητας, να ησυχάσουμε από την πολυλογία του μυαλού, να αποφορτιστεί το νευρικό μας σύστημα και να έλθει εσωτερική ηρεμία.

Να μπορέσουμε να ακούσουμε, να νιώσουμε, να συνδεθούμε και ίσως και να ταυτιστούμε με τη σιωπή μέσα μας και γύρω μας.

Σε ένα όμορφο και ήσυχο περιβάλλον θα ασκηθούμε στη γιόγκα, στο διαλογισμό, σε σιωπηλούς περιπάτους, θα χαλαρώσουμε με ταιλανδέζικο μασάζ σε ζευγάρια, θα παραδοθούμε στους ήχους του γκόνγκ και θα κινηθούμε ελεύθερα και διαλογιστικά στους ρυθμούς διαφόρων κρουστών.

Η διαμονή μας και όλα τα γεύματα της ημέρας (3) θα είναι φροντισμένα από την ομάδα του Sunshine House, ώστε να μη χρειάζονται πολλές μετακινήσεις, συνεννοήσεις, διευθετήσεις. Αυτό θα βοηθήσει το μυαλό να ησυχάσει ώστε να αγγίξουμε την κατάσταση της μη προσπάθειας και της μη δράσης.

Πίσω από κάθε κίνηση υπάρχει ακινησία, πίσω από κάθε θόρυβο η σιωπή, πίσω από τη μορφή ο παρατηρητής.

Τις πρακτικές θα καθοδηγήσουν η Ιφιγένεια Maha Karuna και ο Γιώργος Αναγνωστόπουλος.

Η Ιφιγένεια ασκείται στη γιόγκα και στο διαλογισμό από το 2005 και διδάσκει από το 2009 με βασική παράδοση την Advaita Vedanta και το Ζεν, την Hatha Yoga, την Ashtanga Vinyasa Yoga και τα τελευταία χρόνια την Kundalini Yoga.

Ο Γιώργος ασκείται στη γιόγκα και το διαλογισμό από το 2006 , παραδίδει θεραπείες Ταυλανδέζικου μασαζ από το 2018 και μαθήματα κρουστών από το 2005 ενώ παράλληλα παίρνει μέρος σε διάφορα μουσικά σχήματα.

Το Sunshine House βρίσκεται στον Άγιο Νικόλαο Ευβοίας μόλις 1,5 ώρα από την Αθήνα.

Early bird 250 ευρώ ως τις 25 Σεπτεμβρίου, 280 ευρώ μετά τις 25 Σεπτεμβρίου

Προκαταβολή 100 ευρώ

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 6944151656