Γιόγκα και οστεπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια προοδευτική ασθένεια των οστών που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα και πυκνότητα που οδηγεί σε ευθραυστότητα των οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Μετά την εμμηνόπαυση λόγω…